Das Naturheilverfahren nach Kneipp basiert auf fünf Säulen: Lebensordnung, Bewegung, Ernährung, Kräuter und Wasser. Wobei die Lebensordnung als Fundament betrachtet werden kann, auf dem die weiteren Verfahren fußen. Grundsätzlich verfügt der Mensch über genügend Abwehrkräfte, jedoch fehlen bei unserer zivilisatorischen Lebensweise die natürlichen Reize und Stimulationen, die das Immunsystem herausfordern und trainieren. Und gerade da setzt Kneipp an: vor allem mit seinen Wasseranwendungen zwingt er unseren Körper, zu reagieren, und sich so selbst zu regulieren. Kneipp rät dabei aber zur Mäßigung – "Im Maße liegt die Ordnung", lautet eines seiner Prinzipien – und zum vorsichtigen Umgang mit den Wasseranwendungen, die auf jedes Individuum abgestimmt werden müssen. So gilt auch bei den "Gesund in Algund"-Stationen: hören wir auf unseren Körper und spüren wir, was uns gut tut.

Folge den Kneippstationen auf unserer Wanderung (Siehe Broschüre "Gesund in Algund"):

29 Algunder Sennerei - Ernährung - Gesunde Ernährung
28 Sitzplatz ober Sennerei - Lebensordnung - Jetzt ist Deine Zeit
20 - Rossstallmühle Oberplars - Ernährung - Wandel
19 - Waalweg / Avidea - Bewegung - Lauf Dich frei 
16 - Wiedmairhof Oberplars - Wasser - Kneippscher Espresso - Fitmacher
17 - Trinkbrunnen Feuerwehr Oberplars - Wasser - Erfrischung 
18 - Kirchlein St. Ulrich - Lebensordnung - Lebensfreude
22 - Kastanienbäume Vellau - Lebensordnung - Kraft tanken
23 - Kräuterhang Vellau - Kräuter - Düfte und Farben 
24 - Kirchlein zur Hl. Dreifaltigkeit Vellau - Lebensordnung - Natürlich leben
26 - Bio Hoferhof Vellau - Ernährung - Vielseitigkeit
25 - Abenteuer Spielplatz Vellau - Bewegung - Stabilität
21 - Sitzplatz Pirbamegger - Lebensordnung - Weite
32 - Blumenthalerhof - Wasser - Wasser und Kräuter
38 - Grabbach - Wasser - Wassertreten
2 - Bäckerei Tauber - Ernährung - Stimmungsmacher
1 - Rathaus - Wasser - Kneipp’scher Espresso
3 - Tourismusverein - Wasser - Wasser als Anreiz